今年的第一個颱風假~ 預期的風雨沒有出現，太陽熱切的探出頭。既然無風也無雨，那出門去吃早餐吧~ 上網估狗了一下，先前標註的幾個店家，都因為政府宣布颱風假而暫停營業，那... … 討論過後決定騎車出去繞繞，碰碰運氣吧~ 繞到了四號公園附近，發現9宮格有營業耶~ 那就去嚐嚐吧~
9宮格早午餐
地址：新北市永和區安樂路435號2、3樓
電話：02 2922 9955
時間：週六-週日 09:00-16:30
這間早午餐在網路上有看到網友推薦，但是我這個金魚腦看過就忘了~ 事後才發現他們只有假日才提供早午餐的服務，平日(週一到週五) 僅提供輕食早午餐餐盒&熱壓吐司的外送服務。不得不說這撞日撞的好，若是照往常的習慣，一定是平日小妹排休時才會過來，那時肯定撲空囉。
推開門走上二樓，走上樓梯看到這個標語，棒！
二樓的用餐位置不多，約莫10-12位。三樓也有用餐區，但今天早上的客人不多，所以三樓暫時還沒開放。
蘭陽博物館
館址：宜蘭縣頭城鎮青雲路三段750號
電話：03-977-9700
時間：週四至週二，09:00-17:00 (售票時間 09:00-16:30)；每週三休館
費用：全票NTD100/ 團體票NTD80/ 學生票NTD50/ 優惠票NTD30
在台灣東北部北關一帶海域最常見的「單面山」，是蘭陽博物館建築團隊規劃整體建築的設計依據，所謂「單面山」指的是一邊陡峭而另一邊緩斜的山形，是北關海岸一帶獨有的地理特質，而蘭陽博物館的設計以單面山為幾何造型規劃設計，整體建築屋頂與地面夾角為20度，尖端牆面與地面則為70度，令人感覺彷彿由地面竄出，並與地景融合的景象。
蘭陽博物館除了採單面山式的主體建築之外，建築團隊為了融入蘭陽平原四季不同的田野色調，特別選取韋瓦第小提琴協奏曲「四季」的主旋律，使用多重質感的石材，將蘭陽博物館外牆以協奏曲中的春、夏、秋、冬等四篇樂章轉化成音符，並排列在主體建築的實體外牆上，用音樂來呈現蘭陽平原一年四季的田野景緻。資料來源：旅遊資訊王
今天真的很熱，只是從停車場走到博物館就已經熱到飆汗了！
一早被陽光吵醒還想說已經七、八點了，往床邊撈了一下找到手機，看了一下時間，哇~ 現在才五點半多... 天啊！這陽光也太強了吧~ 時間還很早，躺回床上繼續睡。
七點半左右，突然從窗外傳來陣陣的廣播聲，宣布著今天的衝浪比寒即將開始。@@" 看了一眼其它人，哇~ 真的好厲害！完全沒有被廣播影響！哈~ 那就來偷拍一下大家的睡姿...
因為牆邊放枕頭的位置正對著冷氣出風口，我的鼻子被吹的不舒服，妹妹是眼睛覺得很乾~ 所以我們兩個就自行換了個方向睡
掀開窗簾往外看... 早上的太陽好熱情啊~ 這熱度不適合玩水吧~
小人們知道不能玩水後，開始鬧了起來。聰明的祐軒拔提議吃完早餐，讓小人們在浴缸裏玩水吧～讚！
龍記尚品牛肉麵
地址：宜蘭縣頭城鎮纘祥路38號
電話：(03) -9777377
時間：星期一至六 11:15 ~賣完為止(約14:30)；星期日公休(星期一彈性休假)
臉書：龍記尚品牛肉麵
這天中午來到頭城車站附近的牛肉麵店，到的時候發現停車場滿了，門口也坐滿了排隊的人，哇~ 這下是要等多久？他們家是要先點餐領號碼牌再等候店員帶位，這時間牛三寶已經賣完了，所以我們就點了筋肉麵，拿到7號的號碼牌。呃... 現在店員叫到32號... 所以我們現在要等多久？完全沒有概念，就.. 等吧~ 還好叫到40號之後就是1號了，這下7號就不遠啦。從點餐到進餐廳坐下來，約莫不到半個鐘頭，比想像中快囉~
進到餐廳後發現... 筋肉麵和牛筋麵也賣完了，還好... 還好我們有點到，沒白跑！ㄎㄎㄎ
小菜... 泡菜和小黃瓜好吃！！這不是說豆干和花生不好，只是這兩個通常都不在我的選項裏 XDDDD
說在前面... 這篇就是一個圖多字少的文... 哈哈哈
在房間拍夠照片才想起小人們要玩水，趕忙幫小人們換上泳衣後，我們來到門前那片海灘玩水囉~ 因為海面上還在舉行衝浪比賽，所以我們往旁邊移動尋找適合的地點。
雖然是多雲的天氣，不用擔心小人會曬成龍蝦，但是防曬的基本功課還是要做
感謝祐軒拔當小人們的保鑣兼大玩偶，一直陪著他們玩
這景景色真美！如果不考量到曬傷的問題，這裏真是一個發呆放空的好地方
愛吃團又出遊囉~ 這次沾了祐軒麻的光，入住頭城的夏朵沙灘渡假會館，聽說房門走出去就是沙灘了... Yeah~ 玩水加上外宿，小人超期待的。
出遊的這天，辛苦Aaron麻開車來接我們，真是不好意思啊~ 因為是週末，國三往宜蘭的路上大塞車啊~ 一路上就這麼走走停停，然後... 妹妹就吐了!!! 吐在新車上!!! 啊~~~ 還好妹妹現在是有行為能力的人，能夠在指令下進行清理的後續動作。一個口令，一個動作，倒也清理差不多。只是這清理的過程中，我好怕Aaron被妹妹影響起了連鎖反應，還好~ Aaron雖然摀著鼻子，但還是沒被影響
一路就這麼開開停停的下了頭城交流道，在頭城車站附近和祐軒一家會合，午餐在出遊前就選定車站旁知名的牛肉麵店。因為小人們一直心心念念的住房和玩水，於是用餐完畢後就直接往會館前進囉~
夏朶沙灘渡假會館
地址：宜蘭縣頭城鎮濱海路2段356號
訂房：03-9771168
臉書：https://www.facebook.com/chateau.villa/
＊進房時間15:00；退房時間11:00前
＊入住當日免費贈送下午茶，供應時間14:00-16:30
＊早餐供應時間為08:00-10:00
＊有私人地下停車場- 車位限高1.7M
老媽上週末去二舅家參加兄弟姐妹聚妹，拿回來三顆青木瓜，然後前些天就和我說要來做百香青木瓜涼拌。本以為是她要做，結果... 買到百香果之後，她和我說："百香果我買回來了，可以做百香青木瓜涼拌"
啊！這... 這是要我做？！但我又沒做過！想想算了~ 就做吧~ 請教估狗大神後就開工了。
材料：青木瓜一個，百香果5個，少許鹽巴，還有適量的冰糖。
做法：1。青木瓜削皮後切成薄片，越薄越好 (這個地方有人用刨刀，但我覺得刨刀刨下來太薄沒有口感，所以還是用刀子切薄)。調入鹽巴一起抓拌均勻，靜置半個小時以上去除木瓜本身的青澀味，然後再用冷水沖洗掉鹽分，瀝乾備用。
2。接下來找個玻璃瓶，將瀝乾的青木瓜舖上一層，然後再放入一顆的百香果肉，再舖上青木瓜，然後一顆百香果肉，這次再舖上一層冰糖，就這樣一直到完成。然後封瓶放進冰箱冷藏。記得醃漬的醬汁要完全蓋過青木瓜。
參考作法: 瑪莉廚房- 涼拌百香果青木瓜
早上拍成果照時，順便偷嚐了一下，好吃耶~ 沒想到，第一次試做就成功，哈哈哈~ 大家有空也可以來做做唷
關於乳房超音波
乳房超音波是第二線的乳癌篩檢工具，主要用途有以下幾點：
1. 可確定乳腺是否異常
2. 引導做切片檢查
3. 描繪囊腫的範圍及大小
4. 確定囊腫是實質或充滿液體亦或兩者皆存
利用乳房超音波在作第二線篩檢工具，除了它沒有侵入性、輻射線、副作用、費用便宜和檢查時不會感到疼痛等等，也能顯示確定囊腫是良性或惡性發現。
對於乳房較為緻密的婦女，或是乳房有植入矽膠的女性，也適用於35歲以下的女性，可利用超音波來做檢查。
檢查之前幾乎沒有任何的禁忌，須平躺在檢查台上且手臂要提高於頭頂，檢查的時間大約10-20分鐘。
乳房超音波雖然是第二線的乳癌篩檢工具，但它無法取代乳房X光攝影檢查，在影像報告中無法看到乳房組織中的鈣化點，而且操作的醫師也必須要有多年的經驗才能夠操作，避免誤診。除了操作經驗之外，在操作時間上也會較耗時。另外在一般衛生所和診所中的超音波儀器是簡易型的，不容易診斷出早期乳癌，因此乳房檢查需要經驗足夠的專家與專業儀器才不易誤診。
資料來源：乳房檢查與知識網
關於乳房X光攝影
乳房X光攝影是第一線的乳癌篩檢工具，多半可以偵側到早期乳癌的症狀，如微小鈣化、囊腫或硬塊、乳頭分泌物等等。
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